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Wohlfühl Gymnastik Drucken E-Mail


Wohlfühlgymnastik

wellness_gym Dieser Kurs setzt an Ihren ganz individuellen Trainingsbedürfnissen an, ob trainiert oder nicht. Die unterschiedlichen Techniken, die hier zur Anwendung kommen, stammen aus den Bereichen Yoga, Rückengymnastik und Bauch-Beine-Po. Entspannungsübungen werden spielerisch mit Konditionstraining verknüpft. Gezielt werden einzelne Muskelgruppen angesprochen, sodass das Herz-Kreislauf-System und die Rückenmuskalatur gestärkt werden. In Verbindung mit dem Yoga-Elementen soll die körperliche und seelische Balance gefördert werden. 

 

 
Übungsinhalte Beweglichkeits - und Dehnübungen
Rückengymnastik
Bauch-Beine-Po Übungen
meditative Yoga Gymnastik
Übungszeiten derzeit nicht im Angebot!
Übungsleiter  
Letzte Aktualisierung ( Sonntag, 6. April 2014 )