|
Wohlfühlgymnastik
 Dieser Kurs setzt an Ihren ganz individuellen Trainingsbedürfnissen an, ob trainiert oder nicht. Die unterschiedlichen Techniken, die hier zur Anwendung kommen, stammen aus den Bereichen Yoga, Rückengymnastik und Bauch-Beine-Po. Entspannungsübungen werden spielerisch mit Konditionstraining verknüpft. Gezielt werden einzelne Muskelgruppen angesprochen, sodass das Herz-Kreislauf-System und die Rückenmuskalatur gestärkt werden. In Verbindung mit dem Yoga-Elementen soll die körperliche und seelische Balance gefördert werden.
| Übungsinhalte |
Beweglichkeits - und Dehnübungen
Rückengymnastik
Bauch-Beine-Po Übungen
meditative Yoga Gymnastik |
| Übungszeiten |
Dienstag, 9.00 - 10.15 Uhr, in der Vereinsturnhalle, Von-Cobresstraße 13 in Augsburg |
| Übungsleiter |
Hildegunde Diepold, Tel.: 0821 - 99 14 20 |
|
|
Letzte Aktualisierung ( Sonntag, 21. Januar 2007 )
|
Wohlfühl-Gym 
